U borbi i iskušenju s depresijom? – Probajte ovaj lijek

Depresija je bolest koja može postati problematična za svakog pojedinca u društvu. Ima potencijal da utječe na sposobnost pojedinca kako funkcioniše na poslu, u međuljudskim odnosima ali i drugim aspektima svakodnevnog života. Ovaj poremećaj je postao toliko bitan problem da je Svjetska Zdravstvena Organizacija objavila da će do godine 2020, depresija biti druga bolest po zabilježenim slučajevima odmah iza kardiovaskularnih oboljenja. Ovaj poremećaj ne samo da ima potencijal da uzrokuje psihičku štetu, on također uzrokuje i mnoge fizičke simptome…

Milijarde se utroše na psihološka savjetovališta i farmaceutske proizvode koji svake godine pokušavaju da se bore protiv depresije, no međutim, konkretan lijek ne postoji niti je do danas pronađen. Zadnjih godina, veza između religioznosti i mentalnog zdravlja je nešto o čemu se sve više govori. Specifičnije, dokazano je da muslimani praktikanti rijeđe obolijevaju od depresije, u manjim brojkama pate od anksioznosti, imaju manje stope samoubistava, i imaju manje šanse da postanu ovisni od alkohola i narkotika, u poređenju s ljudima koji ne prakticiraju islam.

Muslimani vjernici su pokazali da također imaju bolji mentalni sklop po pitanju psihičkog zdravlja u usporedbi sa osobama koje su bile ateisti. Na primjer, imaju mnogo više nade, optimizma, pronalaze viši cilj i svrhu postojanja, imaju veće zadovoljstvo po pitanju braka i stabilnosti u njihovim životima. Činjenica je da muslimani praktikanti su generalno sretniji i optimističniji nego oni koji ne prakticiraju islam. Istraživanja su pokazala da muslimani koji vjeruju u Allaha imaju karakterne crte toplote, empatije, plemenitosti i odgovornosti, imaju manje šanse da obole od depresije i anksioznosti. Oni se također bolje snalaze u situacijama po pitanju okidača stresa i iznenadnih životnih nedaća kao što su smrtni slučajevi i teške bolesti.

Šta se treba pomenuti je da islam ne samo ima sposobnost da spriječi oboljenja mentalne prirode, nego nudi i mogućnost izliječenja od istih. O ovome je Uzvišeni Allah obavijestio čovječanstvo u svojoj Časnoj Knjizi, Kur’anu, a i Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem je u više navrata to prenio, a što je zabilježeno u hadisima. “Nema bolesti koju je Allah stvorio a da nije za nju stvorio i lijek.” (Buhari,7,582).

Lijek za depresiju se nalazi direktno u Kur’anu, u surama: El-Fatiha, El-Bekara, El-Inširah i El-Hašr. Poslanik, sallallahu alejhi ve sellem je učio razne dove svaki dan kao zaštitu od raznih zala i bolesti, a isto je savjetovao i ostalima da čine. Kur’an se može koristiti kao lijek za mnoge mentalne probleme ali kao i sredstvo za pokajanje, s time da se oslanja samo na Allaha po pitanju pomoći u samom procesu izliječenja.

Jedan od glavnih razloga zašto ljudi pate od mentalnih problema, poput depresije je rezultat odnosno proizvod njihovih reakcija u stresnim situacijama i okolnostima. Ovo se podudara sa upozorenjima Uzvišenog Allaha koja je čovječanstvu dao po pitanju prirode njihovog opstanka na Zemlji. Čovječanstvu je stavljeno do znanja ukoliko se udalje od Časnog Kur’ana i učenja Poslanika, sallallahu alejhi ve sellem, da će biti iskušani neminovnom bolesti srca, koja analogno tome uzrokuje mentalne probleme, poput depresije. “A onaj ko okrene glavu od Knjige Moje, taj će teškim životom živjeti i na Sudnjem danu ćemo ga slijepim oživjeti.” (Kur’an, Sura Ta-Ha, ajet 124).

Zbog ovog ajeta, musilmanski učenjaci iz doba ashaba su naglašavali važnost redovnog učenja zikra i vrijednost pozitivnog aspekta koje on ima, ne samo na srce osobe koja uči zikr, nego također na psihu, odnosno um te osobe. Ovaj gore spomenuti ajet jasno naglašava opasnost u tome da se čovjek okupira samo sa dunjalučkim blagodatima koje u biti i ne mogu da pruže istinsku sreću i zadovoljstvo, nego postoje kao faktor kojemu je ostavljena mogućnost da prekine vezu između ljudi i Uzvišenog Allaha.

Mnogi islamski učenjaci iz naše istorije poput Ibn Kajjima el-Dževzijje, rahimehullah, su istraživali značenja iz Kur’ana i ustanovili da su u njihovom sadržaju veoma specifične poruke po pitanju ljudske prirode i depresije. “Ako se čovjeku da cijeli svijet i sve što je na njemu, to ne bi ispunilo njegovu prazninu.” Ibn Kajjim el-Dževzijje

Još jedan zadivljujući hadis poslanika Muhammeda, (ﷺ) sallallahu alejhi ve sellem: “Kada bi čovjek imao punu dolinu zlata, zaželio bi da ima dvije doline, a njegova usta neće ništa napuniti do prašina, a Allah prima pokajanje od onog ko se pokaje.” (Buharija, 8,76,447)

Ovo sve ukazuje na činjenicu da će ljudi uvijek osjećati određenu količinu praznine i da će biti ranjivi po pitanju depresije, osim ako se povrate svome Gospodaru. Svaki čovjek treba da se prisjeti da je islam kompletan sistem života i vjerovanja koji treba da usmjeri ljudsko ponašanje ka najkvalitetnijem, ali isto tako da kontroliše i potpomaže psihičko zdravlje ali i opće zdravlje. Stoga, imati kontakt sa Uzvišenim Allahom kroz prakticiranje vjere je jedino što možemo da podvučemo kao najvažniju stvar po pitanju izliječenja od depresije. Ovo se postiže tako što se musliman treba pridržavati vjere na način da se posveti svih pet stubova islama. Svaki savjestan i iskren musliman treba da obavlja pet dnevnih namaza i da uči dnevni zikr kao i Kur’an.

Važnost namaza se ne može nikada opisati riječima jer je to je nešto što svaki musliman mora da osjeti u svom srcu ali i svom svjesnom razumu. Namaz i zikr su dvije stvari koje su posebne po pitanju ostvarivanja direktne veze sa našim Stvoriteljem, pa tako pozivamo sve one koji su u depresiji da se abdeste i počnu sa namazom, i uspostave neraskidivu vezu s Onim Koji ih je stvorio i koji ih najbolje razumije, u osloncu na Njega, na ovaj način možemo očekivati veliko poboljšanje stanja, kao i kompletan preporod mentalnog sklopa čovjeka.

Izvor: http://www.islam21c.com/
Autor: Ammar Alam
Prijevod i prilagodba za N-um: Selma K.